Отслабване
Точните проПОРЦИИ
Започнете с малки, но значими промени в хранителните си навици. Например, заменете половината от порцията си с картофи със
Моето тяло
Леща яхния калории
Колко калории съдържа леща яхния? Леща яхния е храна с умерено калорично съдържание. В средна порция от 300 грама се съдържат
Моето тяло
Спорт – единственото истинско средство против стареене!
Ако искате да запазите енергията и здравето си с годините, започнете с редовни физически активности. Според изследвания на
Моето тяло
Вълчи апетит!
Ако често изпитвате неконтролируемо чувство на глад, което не отстъпва дори след хранене, вероятно става дума за вълчи апетит.
Моето тяло
Добавки
Мазнини около корема &8211
Ако искате да намалите мазнините около корема, започнете с промяна в начина на хранене. Намалете приема на захар и преработени
Моето тяло
Отслабване – 4 факта, които трябва да знаеш, преди да започнеш!
Преди да се впуснеш в процеса на отслабване, започни с ясна цел и реалистични очаквания. Необходимо е да разбереш, че отслабването
Моето тяло
Отслабване и качване на мускулна маса едновременно. Възможно ли е?
Да, това е възможно, но изисква внимателно планиране и дисциплина. За да постигнете двете цели едновременно, трябва да създадете
Моето тяло
Защо бадемите са толкова полезни? 7 доказани ползи за здравето –
Добавете горстка бадеми към ежедневната си диета – това е лесен и вкусен начин да подобрите здравето си. Бадемите са изключително
Моето тяло
Хранене
Вдъхновяващите истории на нашите клиенти
Една от най-добрите стратегии за успех е да се учиш от хората, които вече са постигнали целите си. Нашите клиенти са доказателство
Моето тяло
Микронутриенти за жени
Жените имат уникални хранителни нужди, които се променят през различните етапи от живота. За да поддържаме енергията, хормоналния
Моето тяло
Вино калории
Ако се интересувате от калориите във виното, важно е да знаете, че средно една чаша (150 мл) съдържа между 120 и 150 калории.
Моето тяло
Луканка калории
Луканката е традиционна българска сушена наденица, която се отличава с богат вкус и висока хранителна стойност.
Моето тяло